5 Minutos de Terapia: Lembretes Diários de uma Terapeuta Para se Sentir Mais Confiante, Sereno e Feliz, Sarah Crosby

Em 5 Minutos de Terapia, a psicoterapeuta Sarah Crosby oferece um guia prático e transformador para quem deseja se conhecer melhor e encontrar equilíbrio emocional. Com capítulos curtos e diretos, o livro aborda temas essenciais como autoconhecimento, limites emocionais e diálogo interno, apresentando análises psicológicas e exercícios simples para aplicar no dia a dia. É a ferramenta perfeita para quem busca mais clareza, felicidade e autoconfiança em meio aos desafios da vida.

Sobre o Autor

SARAH CROSBY é psicoterapeuta e trabalha em Dublin, Irlanda. Formada pela Universidade de Dublin, já tinha o título de Bacharel Honorário em Arqueologia e Geografia antes de se tornar terapeuta integrativa humanista, com pós-graduação e mestrado pela mesma universidade. Durante sua especialização, começou a criar e postar conteúdo de saúde mental no Instagram, como @themindgeek. Para sua surpresa, a página logo conquistou o público e hoje tem mais de 330 mil seguidores. O objetivo do conteúdo é tornar as informações a respeito de saúde mental acessíveis e interessantes, enquanto ocasionalmente revela verdades sob um novo prisma.

Detalhes do produto

Editora : Cultrix; 1ª edição (4 fevereiro 2025)

Idioma : Português

Capa comum : 248 páginas

ISBN-10 : 6557363514

ISBN-13 : 978-6557363515

Idade de leitura : 12 anos e acima

Dimensões : 16 x 1.4 x 23 cm

As Imagens são meramente ilustrativas!

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