Como Colocar Limites, Melhore seus Relacionamentos e Conquiste sua Liberdade, Sextante - Melissa Urban

Sinopse

Melissa Urban ajuda você a descobrir quais são as suas necessidades e propõe roteiros para se expressar com clareza. Lori Gottlieb, autora de Talvez você deva conversar com alguém

Ao estabelecer seus limites com uma linguagem clara e gentil e respeitar os dos outros, você fica mais confiante para identificar suas necessidades e pedir que os outros as respeitem.

Isso ajuda você a preservar sua energia, seu tempo e sua saúde. Melissa Urban

Você é do tipo que sempre cede para evitar conflitos? Seus relacionamentos andam desequilibrados? Gostaria de saber dizer não de um jeito educado, mas eficiente? Tem se sentido exausto e sobrecarregado?

Se você respondeu sim a alguma dessas perguntas, precisa estabelecer alguns limites.

Melissa Urban ensina que limites são a chave para se tornar uma pessoa mais livre, ter boa saúde mental, aumentar sua energia, melhorar a produtividade e conquistar relações mais plenas e felizes em todas as áreas da vida.

Este livro mostra o caminho. Nele você encontrará:

Mais de 130 roteiros baseados em conversas reais para demarcar os limites com chefes e colegas de trabalho, parceiros amorosos atuais e ex, pais e familiares, amigos, vizinhos  e até com você mesmo

Ideias para comunicar suas necessidades com clareza e compaixão

Técnicas para neutralizar a culpa por dizer não a outras pessoas e demandas

Conselhos para se relacionar de um jeito saudável com comida, álcool e tecnologia.

Detalhes do produto

Idioma, Português

Editora, Sextante

Dimensões, 16 x 23 cm

336 Páginas

As Imagens são meramente ilustrativas!

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