Kit possui 03 Livros com os seguintes títulos:
01 livro - 5 Minutos de Terapia - Sarah Crosby ( Capa Mole )
01 livro - Você Vai Sobreviver a Esta Noite - Daniel Howell ( Capa Mole )
01 livro - Você Pode Curar Sua Vida - Louise L. Hay ( Capa Mole )
5 Minutos de Terapia
Em 5 Minutos de Terapia, a psicoterapeuta Sarah Crosby oferece um guia prático e transformador para quem deseja se conhecer melhor e encontrar equilíbrio emocional. Com capítulos curtos e diretos, o livro aborda temas essenciais como autoconhecimento, limites emocionais e diálogo interno, apresentando análises psicológicas e exercícios simples para aplicar no dia a dia. É a ferramenta perfeita para quem busca mais clareza, felicidade e autoconfiança em meio aos desafios da vida.
Sobre o Autor
SARAH CROSBY é psicoterapeuta e trabalha em Dublin, Irlanda. Formada pela Universidade de Dublin, já tinha o título de Bacharel Honorário em Arqueologia e Geografia antes de se tornar terapeuta integrativa humanista, com pós-graduação e mestrado pela mesma universidade. Durante sua especialização, começou a criar e postar conteúdo de saúde mental no Instagram, como @themindgeek. Para sua surpresa, a página logo conquistou o público e hoje tem mais de 330 mil seguidores. O objetivo do conteúdo é tornar as informações a respeito de saúde mental acessíveis e interessantes, enquanto ocasionalmente revela verdades sob um novo prisma.
Detalhes do produto
Capa, Mole
Idioma, Português
Editora, Cultrix
Dimensões, 23 x 16 cm
248 Páginas
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Você Vai Sobreviver a Esta Noite
Um guia prático para melhorar sua saúde mental hoje, amanhã e depois.
Há um momento no fim do dia em que você fica sozinho com seus pensamentos. Nessa hora, tudo pode parecer impossível de atravessar, mas isso não é verdade. Você pode ser sua própria luz.
Escrito com honestidade, bom humor e a perspectiva de quem passou a vida lutando contra a depressão e a ansiedade, este livro oferece ferramentas para ajudar você a retomar o controle de suas emoções nas horas mais difíceis. Daniel Howell explica o mecanismo por trás dos sentimentos paralisantes, mostrando como lidar com eles e trabalhar ativamente para mudar a maneira como se sente. Você vai aprender a atravessar cada etapa dessa jornada:
ESTA NOITE: Ajuda imediata para lidar com os pensamentos e as emoções nos momentos críticos e voltar a se sentir seguro.
AMANHÃ: Orientações de médio prazo, para quando você estiver mais estável. Você vai modificar seus hábitos e criar uma rotina mais saudável para o corpo e a mente.
OS DIAS SEGUINTES: Ferramentas para identificar padrões tóxicos de pensamento, detectar as fontes de sofrimento e mudar sua atitude mental para não apenas sobreviver, mas viver de verdade.
Autor
DANIEL HOWELL é escritor, roteirista, produtor e comediante britânico, conhecido por seu humor ácido e autodepreciativo. Considerado uma das personalidades mais populares no mundo do entretenimento, alcançou mais de 1 bilhão de visualizações em seus vídeos no YouTube. É ativista e embaixador da instituição Young Minds, da Royal Foundation, criada para promover a saúde mental entre os jovens.
Detalhes do produto
Idioma, Português
Editora, Sextante
Dimensões, 16 x 23 cm
272 Páginas
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Você Pode Curar Sua Vida
Neste livro inspirador e prático, a conceituada autora Louise L. Hay ensina a criar paz em sua vida e a encontrar a solução para tudo o que precisa ser curado. Você pode curar a sua vida é o best-seller definitivo sobre autocura, que já transformou a vida de milhões de pessoas.
SINOPSE
O que acreditamos sobre nós mesmos e sobre a vida torna-se verdade para nósb essa é a base do livro Você pode curar a sua vida, de Louise L. Hay. A autora best-seller defende que todos nós temos a capacidade de transformar positivamente nossas vivências e nos tornarmos pessoas melhores, contudo, ocasionalmente, nos encontramos desorientados perante o aparente caos do cotidiano, e saber aceitar todo o poder que temos e aplicá-lo em nossa rotina torna-se uma tarefa árdua.
Este livro foi elaborado como se o leitor estivesse participando de uma sessão com a própria Louise Hay. Existem exercícios a serem seguidos, bem como uma riqueza de informações a serem coletadas. Cada capítulo começa com uma afirmação e termina com um tratamento, um fluxo de ideias positivas projetadas para mudar sua consciência. Ele é dividido em quatro seções principais, o que facilita o acesso ao procurar informações específicas.
Inicialmente o texto analisa a filosofia e as crenças de Hay. A autora se concentra em temas como crítica, culpa, medo e ressentimento, e em como todos esses sentimentos geram atitudes autodestrutivas e causam grandes problemas a longo prazo.
Na segunda parte ela deixa o leitor imerso no trabalho necessário para mudar seus pensamentos e sua vida. No tópico seguinte, Parte III, somos convidados a colocar essas ideias em ação. E na conclusão a autora conta a sua própria história, dividindo com o leitor suas experiências pessoais e práticas aplicando seu método para uma vida de paz e cura.
Louise L. Hay escreveu uma obra prima, e nele o leitor encontrará lições sobre amor-próprio, exercícios que estimulam a autocompaixão e afirmações positivas que ajudarão a criar paz, harmonia e equilíbrio interior. Você pode curar a sua vida é um dos maiores best-sellers de desenvolvimento pessoal de todos os tempos e foi o catalisador de transformações promissoras na vida de milhares pessoas ao redor de todo o mundo.
Detalhes do produto
Idioma, Português
Editora, BesttSeller
Dimensões, 14 x 21 cm
256 Páginas
As Imagens são meramente ilustrativas!
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