Kit possui 03 Livros com os seguintes títulos:
01 livro - Seis substâncias para viver bem - David JP Phillips ( Capa Mole )
01 livro - Outlive - Peter Attia ( Capa Mole )
01 livro - O Médico da Emoção - Augusto Cury ( Capa Mole )
Seis substâncias para viver bem
Descubra como ativar os hormônios que nos trazem energia, equilíbrio, satisfação e autoconfiança
Você sabia que pode estimular a liberação de testosterona ouvindo rock para se sentir mais seguro antes de um primeiro encontro?
Ou dar uma corrida ao ar livre para produzir endorfinas e melhorar seu humor
Dopamina. Ocitocina. Endorfina. Serotonina. Cortisol. Testosterona.
Essas seis substâncias afetam profundamente o nosso corpo e são responsáveis por grande parte dos nossos pensamentos e sentimentos.
Neste livro, você vai descobrir que é capaz de ativar esses hormônios naturalmente para criar o estado de ânimo que deseja.
A partir de dados científicos, o autor apresenta atividades práticas para aumentar a produção dessas substâncias nos momentos certos.
Ele explica também como o desequilíbrio de qualquer uma delas pode trazer consequências negativas para sua saúde.
Sabendo influenciar seu bem-estar físico e mental, você poderá aproveitar o potencial da fábrica química do seu corpo e elevar sua qualidade de vida a outro patamar.
Sobre o Autor
DAVID JP PHILLIPS é um palestrante sueco aclamado internacionalmente, tendo colaborado com empresas como Google, Microsoft, Dell, Oracle e HP. Foi nomeado pela organização Global Gurus o número 8 do mundo na área de Comunicação. Tem diversas palestras TEDx, que somam mais de 10 milhões de visualizações. Seis substâncias para viver bem alcançou um estrondoso sucesso na Suécia e teve seus direitos vendidos para mais de 30 países.
Detalhes do produto
Idioma, Português
Editora, Sextante
Dimensões, 14 x 21 cm
224 Páginas
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Outlive
Um dos maiores especialistas mundiais em longevidade, Peter Attia investiga o envelhecimento, o impacto das doenças crônicas e fornece estratégias práticas para melhorar a saúde e prolongar a vida com qualidade.
Antes dos 40 anos, Peter Attia, além de médico renomado, já era um maratonista aquático de alto nível, capaz de fazer longas travessias marítimas. Apesar da vida saudável, de repente descobriu que tinha uma doença cardiovascular, para a qual estava absolutamente despreparado. Quando enfim se deu conta do risco que corria, passou a se dedicar ao estudo da longevidade: como e por que morremos, e como podemos retardar ou até mesmo prevenir as principais doenças crônicas fatais, como as cardiovasculares, o câncer, o Alzheimer e a diabetes tipo 2?
Neste manifesto inovador, Attia revela como a sua jornada pessoal o fez repensar a abordagem da medicina com a qual ele e tantos outros colegas e pacientes estavam acostumados. Afinal, apesar de todos os seus sucessos, a medicina tradicional parece ter falhado no que diz respeito às doenças relacionadas ao envelhecimento. Quase sempre os tratamentos são excessivamente tardios, focados em prolongar a longevidade em detrimento da saúde ou da qualidade de vida. Attia acredita que é preciso substituir esse modelo ultrapassado por uma estratégia personalizada e proativa, na qual as medidas são tomadas aqui e agora, bem antes dos primeiros sintomas.
Com uma abordagem estratégica e científica, Peter Attia lança um novo olhar sobre a longevidade, em busca de saúde física, cognitiva e emocional. Seu objetivo não é ditar regras nem apontar falhas, mas ajudar pessoas a transformar seu modo de pensar a saúde em longo prazo e, assim, criar o melhor plano individualizado possível para viver mais e melhor.
Sobre o Autor
Peter Attia é formado em medicina pela Universidade de Stanford, especializado em cirurgia pelo Hospital Johns Hopkins e em oncologia cirúrgica pelo Instituto Nacional do Câncer, onde sua pesquisa se concentrou em terapias imunológicas para o melanoma. Criador do método de estratégia de longevidade Early Medical, Attia também faz parte do conselho editorial do periódico Aging e é apresentador do podcast The Drive.
Bill Gifford é jornalista e autor de Spring Chicken: Stay Young Forever (or Die Trying). Seu trabalho já foi publicado em revistas importantes como Outside, Scientific American, Men s Health e outras.
Detalhes do produto
Idioma, Português
Editora, Intrínseca
Dimensões, 16 x 23 cm
480 Páginas
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O Médico da Emoção
O desfecho da inspiradora saga do Dr. Marco Polo.
Jovens ansiosos, agressivos e intratáveis poderiam se tornar mentes brilhantes? O intrigante psiquiatra Marco Polo, usando as complexas ferramentas de gestão da emoção do Mestre dos mestres, os treinou. O resultado? Surpreenda-se!
Perigos inimagináveis ameaçam o Dr. Marco Polo e seus 12 alunos rebeldes no desfecho desta incrível saga psicológica.
A existência é uma colcha de retalhos tecida pelos fios dos desafios. E os desafios são tão imprevisíveis no planeta mente que o céu e o inferno emocionais estão muito próximos. Num momento bebemos dos mananciais da tranquilidade, noutro mergulhamos nas torrentes da ansiedade; num período colhemos sorrisos, noutro ceifamos decepções.
A vida não é lógica, mas agradavelmente imprevisível.
Se na história de qualquer ser humano há imprevisibilidades, na história do psiquiatra Marco Polo há muito mais. Sua existência sempre foi um caldeirão de aventuras temperadas com experiências inesperadas.
Terremotos emocionais, tempestades sociais, rejeições atrozes, dores inexprimíveis, lágrimas ocultas, júbilos contemplativos, golpes de ousadia, sonhos poderosos e desejos irrefreáveis de autossuperação teceram a formação da sua personalidade.
Isso tudo o levou a entender que a vida é inenarravelmente bela para se viver e dramaticamente breve para ser vivida no teatro do tempo. Entre a meninice e a velhice, são alguns instantes. Dr. Augusto Cury
Sobre o Autor
AUGUSTO CURY é cientista, pesquisador, escritor e o psiquiatra mais lido na atualidade, com 30 milhões de livros vendidos. Publicado em mais de 70 países, é também o autor brasileiro mais lido da década. Entre seus sucessos estão O maior líder da história; O homem mais inteligente da história; O homem mais feliz da história; Armadilhas da mente; O futuro da humanidade; O código da inteligência; Pais brilhantes, professores fascinantes; Nunca desista de seus sonhos; Você é insubstituível e Dez leis para ser feliz.
Detalhes do produto
Idioma, Português
Editora, Sextante
Dimensões, 16 x 23 cm
288 Páginas
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