Kit possui 03 Livros com os seguintes títulos:
01 livro - Você Vai Sobreviver a Esta Noite, Daniel Howell ( Capa Mole )
01 livro - Cuidar até o fim, Ana Claudia Quintana Arantes ( Capa Mole )
01 livro - Oito Conversas Para Uma Vida Inteira de Amor ( Capa Mole )
Você Vai Sobreviver a Esta Noite
Um guia prático para melhorar sua saúde mental hoje, amanhã e depois.
Há um momento no fim do dia em que você fica sozinho com seus pensamentos. Nessa hora, tudo pode parecer impossível de atravessar, mas isso não é verdade. Você pode ser sua própria luz.
Escrito com honestidade, bom humor e a perspectiva de quem passou a vida lutando contra a depressão e a ansiedade, este livro oferece ferramentas para ajudar você a retomar o controle de suas emoções nas horas mais difíceis. Daniel Howell explica o mecanismo por trás dos sentimentos paralisantes, mostrando como lidar com eles e trabalhar ativamente para mudar a maneira como se sente. Você vai aprender a atravessar cada etapa dessa jornada:
ESTA NOITE: Ajuda imediata para lidar com os pensamentos e as emoções nos momentos críticos e voltar a se sentir seguro.
AMANHÃ: Orientações de médio prazo, para quando você estiver mais estável. Você vai modificar seus hábitos e criar uma rotina mais saudável para o corpo e a mente.
OS DIAS SEGUINTES: Ferramentas para identificar padrões tóxicos de pensamento, detectar as fontes de sofrimento e mudar sua atitude mental para não apenas sobreviver, mas viver de verdade.
Autor
DANIEL HOWELL é escritor, roteirista, produtor e comediante britânico, conhecido por seu humor ácido e autodepreciativo. Considerado uma das personalidades mais populares no mundo do entretenimento, alcançou mais de 1 bilhão de visualizações em seus vídeos no YouTube. É ativista e embaixador da instituição Young Minds, da Royal Foundation, criada para promover a saúde mental entre os jovens.
Detalhes do produto
Idioma, Português
Editora, Sextante
Dimensões, 16 x 23 cm
272 Páginas
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Cuidar até o fim
Autora de A morte é um dia que vale a pena viver , mais de 650 mil livros vendidos no Brasil.
"Precisamos ser capazes de conversar sobre o que nos assusta e sobre o que a morte significa para nós. Isso fará de nós pessoas preparadas para escutar." - Ana Claudia Quintana Arantes
A descoberta de uma doença que ameaça a continuidade da vida, seja nossa ou de alguém que amamos, traz dor e perplexidade. É algo que nos transforma profundamente, um tsunamid o qual ninguém está a salvo.
Na essência dessa transformação está a necessidade do cuidado. O cuidar até o fim, aquele tempo delicado entre adoecer e morrer.
Médica geriatra com vasta experiência em Cuidados Paliativos,Ana Claudia Quintana Arantes nos convida a um novo olhar sobre esse momento. A perspectiva da finitude pode trazer clareza para as escolhas, reavivar lembranças, restaurar afetos. Pode abrir caminho para um processo de luto amoroso e íntegro, ainda que haja dor.
Este livro nos conduz pelas etapas do adoecimento com gentileza e sabedoria. Aprendemos a levar conforto para o corpo enfraquecido. A dizer palavras que trazem consolo. A oferecer ajuda eficaz. A atender pedidos que parecem impossíveis à primeira vista. A manter a serenidade para atravessar o tsunami.
Se formos nós os doentes, aprendemos a receber o cuidado com leveza e gratidão. Se for alguém que amamos, a cuidar com compaixão e respeito.
Afinal, cuidar é o ato mais sublime da conexão humana.
Detalhes do produto
Capa, Mole
Idioma, Português
Editora, Sextante
Dimensões, 15 x 21 cm
224 Páginas
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Oito Conversas Para Uma Vida Inteira de Amor
Fortaleça e aprofunde seu amor com um programa divertido e engenhoso de oito conversas transformadoras - sobre tópicos essenciais como dinheiro, sexo, confiança e sonhos - de dois dos principais pesquisadores e clínicos de casamento do mundo.
Este livro vai mostrar como ter conversas que propiciam mais intimidade e uma compreensão mútua mais profunda e significativa.
Felizes para sempre não significa ausência de desafios e dificuldades. Significa simplesmente conhecer, valorizar e aceitar a outra pessoa como ela é. Os autores
Com base em 40 anos observando casais em seu laboratório de pesquisa, John e Julie Gottman criaram um programa para aprofundar a intimidade e superar os inevitáveis desafios da vida a dois.
Neste livro, eles mostram como organizar oito encontros para que você e seu parceiro conversem de maneira franca e aberta sobre questões cruciais: confiança, conflito, sexo, dinheiro, família, aventura, espiritualidade e sonhos.
Através das histórias, atividades, reflexões e perguntas abertas a serem feitas em cada encontro, vocês vão aprender a ouvir e a aceitar um ao outro como nunca antes.
E, assim, independente do estágio do relacionamento em que estejam, vão construir as bases para um amor capaz de se renovar e durar a vida inteira.
Sobre o Autor
JOHN GOTTMAN é reconhecido mundialmente por seu trabalho sobre estabilidade conjugal. Autor de mais de 40 livros e ganhador de diversos prêmios, é professor emérito de Psicologia na Universidade de Washington e cofundador do The Gottman Institute, junto com sua esposa, Julie.
JULIE SCHWARTZ GOTTMAN é psicóloga clínica premiada e presidente do The Gottman Institute. É palestrante e autora de diversos livros.
DOUG ABRAMS é escritor, editor e presidente da agência literária Idea Architects.
RACHEL CARLTON ABRAMS, casada com Doug, é médica integrativa e autora de cinco livros.
Detalhes do produto
Idioma, Português
Editora, Sextante
Dimensões, 14 x 21 cm
240 Páginas
As Imagens são meramente ilustrativas!
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